還暦前のシックスパックチャレンジ（実施編：1〜2週目）

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還暦前のシックスパックチャレンジ（実施編：1〜2週目）

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ヘルス＠食と健康が第一
2023-01-14
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いよいよです。仕事もひと段落。

チャレンジ開始。日々の活動を書いていきます。

・起床時間

・体重測定

・食事時間、メニュー

・運動時間、メニュー

・就寝時間

・1日の感想

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