意志より仕組み！忙しい人のための1日5分以内生活設計でウエスト86→76cmを実現した効率特化のダイエット術【特典PDF2枚付き】

第1章：ウエスト86→76cmへ導く「努力よりも効率」の設計図仲の良いお客さんから、こう言われた日のことを、今でも鮮明に覚えています。「ちょっとお腹出ていない？」その夜、帰宅して裁縫道具のメジャーをお腹に巻いてみると、数値は「86cm」。ネットで調べると、メタボの基準の一つは「8